jak sie nie chce

Coś dodam na wolnym jak będę z młodym na treningu bo nie mial kto coś nagrać, a jak nikt nie pisze to mi się nie chce dodawać bo wygląda jakbym sam dla siebie to pisał ale jak ktoś śledzi to będę robił wpiski

26.09.2014 DT Podwójna dawka przetreningówki za dużo nie zrobiła, w sumie bardziej czułem się jakoś "zj**a**" niż pobudzony%-) Kolejnym razem próbuję półtora dawki, może nareszcie trafię :D Trening nawet okej, w sumie ciężarem w przysiadzie dorównałem do tego co było kiedyś, gdyż do tej pory przysiad raz udało się zrobić w serii 95 kg x 5. Wczoraj [...]

[...] stawów kręgosłupa(lub kręgosłupa ogólnie) oraz z patologiami ukł. nerwowego spowodowanymi przepukliną jądna („dyskopochodne”). - nie istnieje cos takiego jak „80% mięśni pleców kończących się w nogach”. Nie istnieje cos takiego jak 50% …. , ani 40%, i 30% tez nie, Mięśnie pleców kończą się [...]

[...] chce i posiłek który zjadałem w 10min jem godzine potem mnie bierze zmulenie i mimo najedzenia to robie sie spiący i brak ochoty/sił na wszystko, budze sie dopiero do życia jak mam iść spać. to co zauważyłem przez pierwsze dni. Mam nadzieje ze przejdzie bo tak jak teraz mam tydzien przerwy od treningów to az tak nie przeszkadza ale jak sie [...]

ciężary jak na mnie to lipne w porównaniu do twoich aero sie nie chce wykonywac ale jakbym ni ewykonywał to pewno bym był jeszcze bardziej zalnany niz jestem;/ a masa potrzebna ale jak najelpsza

[...] skonczyło cytonox prawie bedzie do konca tygodnia jedynie troche cytocell zostanie w piatek chyba zrobie trening z niedzieli bo wsobote chyba bedzie impreza na z konczenie cyklu potem albo pojade jesze te 1-2 tyg normalnie planem albo sprawdze maxy p.s jutro najprawdopodobniej bedzie podsumowanie, ale jak narazie nie chce mi sie tego ograniac

Samopoczucie: ........ PMS (dół, najpierw ryczałam, że nie chce mi się na siłkę a potem ryczałam że nie poszłam :-( ) i jak żyć. %-) Następnym razem idź - najwyżej zrobisz jakiś ściemniany trening, ale zrobisz. ja nie rycze, ale mniewam dni, ze marudze, ze mi sie nie chce, a potem marudz, ze nie poszlam Na szczescie z reguly i tak pojde, wiec [...]

[...] - twierdził na łamach Gazety Wyborczej jeden z szefów związku. - W piątek o godz. 9 zbieramy się, by podjąć ostateczną decyzję - dodaje Artur Popko, wiceprezes PZPS. Tak jak Przedpełski nie chce tak kategorycznie jak kilka dni wcześniej potwierdzić, że są tylko dwa rozwiązania. Czy rzeczywiście dziś PZPS zdecyduje się wiec na jednego z dwóch [...]

racja, to bez różnicy jaka pogoda. Jak się chce zrobić trening to się zrobi. Jka się nie chce to wymówka jest zawsze :)

[...] pytanie z dupy, bo szukam na siłe zeby się troche pocieszyć zebym jeszcze mógł progresować.... mega cieżkie treningi beda musiały isc u mnie w zapomniane, ale Ty chyba tez jakoś mega mega z ciezarami nie szalejesz przez plecy itp? a jednak masy dodajesz? bo ja jakos jestem wprzekonaniu ze bez doejabania na sztangę nie ma progresu i u mnie się [...]

[...] };-) dzięki, ale chyba kwestia światła ;-D fot więcej nie będzie na razie - Marta stwierdziła po ostatnim podsumowaniu, że chudo jest (wysłałam jej na priva), więc nawet jakbym foty zamieściła, to pewnie by zaraz zniknęły. To mi się nie chce tak sobie a muzom zamieszczać ;-) choć ja nie uważam, że chudo - tzn. góra tak, jak gruszce przystało [...]

tuna +fasola -srednie jak dodasz sera zółtego lub ketchupu/majonezu - lepsze ale jak wiadomo to odpada;) kurde lenia mam ... nawet mi sie nie chce zrobic wpisu do testu

[...] 40s ćwiczenia nr dwa - 5-7 serii takich powtórzeń) treningi obwodowe, TBC - dużo ćwiczeń w podporze, z małymi obciążeniami. Chcę rozpocząć treningi siłowe ale nie wiem jak się za to zabrać, przewertowałam forum i zdecydowałam się na jeden z programów z Michaila. Chciałabym również zostawić jakieś zajęcia fitness, dają mi bardzo dużo [...]

A mój ze 4 albo 5 na początku, teraz trochę się ustatkował. Strach pomyśleć w jakim stanie będzie potem Sylwetkę idealną, to masz ty, Obli. Ja chętnie uda bym odchudziła, ale cóż, prawa rządzące odchudzaniem znam i na razie mi się nie chce aż tak katować, żeby zrobić jakąś rekompozycję. Póki co zamierzam po prostu ćwiczyć, może jak trochę mięśnia [...]

[...] gdzie mi taka chusta...Poza tym ja mam takie staroświeckie poglądy, że dziecko ma znać swoje miejsce i nie muszę go cały czas ze sobą taszczyć A nosidełko mam Infantino czy jakoś tak, mi odpowiada i jest wygodne. Zresztą nie zamierzam godzinami go nosić, kupiłam raczej jak muszę na chwilę gdzieś wyskoczyć i nie warto wozka targać. Zmieniony [...]

No nie no, brzuszki akurat nie są jakoś bardzo ciężkie, te crossfitowe gdzie po prostu robisz zamach łapami i brzuch wcale mocno nie jest zaangażowany, natomiast w ilości 100 są po prostu nudne :-P. Chodzę na WODy bo nie ma opcji wybierania, co sobie zrobię, a to dzisiaj mi się nie chce wall balli to sobie pompeczki porobię czy coś. Czasem więcej [...]

a wogole to spam usuneli w trenignu-włąsnie zauwazyłęm ale dziwne jazdy jak dla mnei z tego wyszły, takie nie potrzebne ale.... i teraz jak bede sie nudził to bede ogrom ******ły pisał, chcociaz jakos mi sie nie chce ostatnio tak jak kiedys

[...] ale zgodne z rozkładem. No i oczywiście kalarepa albo rzodkiewki, się zobaczy /SFD/Images/2016/4/8/f45710be0cc1497cb3baa85df704cc5c.jpg Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-04-08 17:26:06 Powinnaś: 1.Zdenerwować się jak najbardziej. 2.Nie strzelać focha, tylko się zmobilizować do ciężkiej pracy. 3.Nie tłumaczyć, się tylko działać. :-))

[...] - żyję:-D 25, 30, 30,35 20, 25, 30, 35 20, 25x2, 30 20, 25, 25, 30 20, 25, 25, 30 plank x4 Wnioski potrenigowe - Lubię to! Zaraz Szanownemu listę prezentów stworzę, i jak od lat były na niej kosmetyki, bizuteria, bielizna - czyli taki standard tak dziś dojdą ciuchy sportowe. I chcę zostać przy min 4 treningach tygodniowo z planem zrobienia [...]

choćby i o tym co ja nim ćwiczyłem i bede cwiczył dalej widze ze nie mam co tu gadać jak Ci sie nie chce nawet ciągów na 15 robić